В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и зарубежной специальной литературы, практического опыта работы со спортсменами в сочетании с режимом питания и средствами восстановления, даны рекомендации известных спортсменов А. Шварценеггера, Ф. Коломбо, Л. Хейни и других.

... Читать дальше »

« Авторевю » по праву считается одним из ведущих российских автомобильных изданий. Журналисты « Авторевю » представляют Россию в жюри главных международных автомобильных конкурсов: European Car of the Year, World Car of the Year, Engine of the Year, Autobest, Truck of the Year, Van of the Year. Издание по итогам 2008 года признано лидером продаж в категории «Автомобильные издания».

... Читать дальше »

« Автомир » — еженедельный автомобильный журнал. Самые свежие новости из мира автомобилей. Сравнительные тест-драйвы автомобилей-одноклассников. Концепт-кары — авто будущего. Международные автомобильные выставки и автогонки. Рекомендации по выбору подержанных иномарок. Технические характеристики и актуальные цены в автосалонах.

... Читать дальше »

Автоцентр - еженедельный журнал полностью посвящен миру автомобилей. Основные рубрики: Автосалон, Автополигон, Концепции, Авторынок, Автобизнес, События и выставки, Практические технические и юридические советы, Спорт и другое.

... Читать дальше »

С иллюстрациями. Настоящая книга является учебно-методическим пособием, но организации и проведению работы по начальному обучению стрельбе из малокалиберного оружия в спортивных секциях коллективов физической общества «Спартак». Она также окажет помощь инструкторам стрелкового спорта и активу стрелков в подготовке спортсменов к сдаче нормативов и разрядных норм спортивной классификации.

... Читать дальше »

Что может быть более странно, чем "учиться любить"? Разве этому, как и умению дышать, - учат? Представьте себе - Да… В наше время "остывания" и повсеместного равнодушия мы все нуждаемся в опоре, духовной поддержке, расширении "пространства любви" вокруг нас. Любовь - это глубочайшая наука и великое искусство, постигать её многогранность можно и должно на протяжении всей жизни. И тогда наградой будет долгожданное счастье. Эта книга - камертон для настройки вашего сердца. Жизнь заиграет яркими светлыми красками, если сделать шаг ей навстречу, Правильный Шаг…

... Читать дальше »

Традиционные семейные рецепты вкусной болгарской кухни которая будет искушать даже самых избалованных шеф-поваров...

... Читать дальше »

Если вы, в которой раз усаживаясь за стол во главе сплоченного коллектива друзей, коллег или домочадцев, по привычке поднимаете бокал и вдруг с ужасом осознаете, что не знаете, что говорить, за что пить и зачем вообще все это, данная книга вам необходима как воздух! Самые полные сведения о многочисленных праздниках, торжественных датах и прочих событиях позволят вам со знанием дела участвовать в любом, даже незапланированном мероприятии.

... Читать дальше »

Найти нужную информацию в интернете. Казалось, что может быть проще? Напечатай в строке поиска то, что ищешь и... Но нет! Многие даже не догадываются о безграничных возможностях интернет-поиска, о наличии множества поисковых систем, помимо Google и Yandex, о правильном составлении запросов и т. д. Эта книга раскрывает нам секреты и основы правильного поиска для получения верных и своевременных ответов на интересующие вопросы.

... Читать дальше »

Изучите возможности языка VBA (Visual Basic for Applications), и вы получите в свое распоряжение практически безграничные ресурсы Microsoft Excel 2010. Джон Уокенбах, один из крупнейших специалистов в области электронных таблиц, щедро поделится с вами своими знаниями и поможет профессиональными советами, которыми буквально переполнена эта великолепная книга.
... Читать дальше »