В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии. Основа этой новой методики - внимательное отношение к самым тяжелым эмоциональным переживаниям и жизненному опыту, которое помогает раз и навсегда разорвать цепь хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью. К книге прилагается CD с вспомогательной программой медитаций под руководством профессора Йона Кабат-Цинна. Верните себе надежду и радость жизни!
Название: Выход из депрессии (+ CD) Год издания: 2011 Автор: Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн Издательство: Питер Жанр: Психология Количество страниц: 288 Формат: DJVU+MP3 Язык: Русский Размер: 35 Mb
Скачать Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011 Скачать с turbobit.net Одним файлом Скачать с uploaded.net Одним файлом Скачать с depositfiles.com Одним файлом
Расскажи друзьям:
|